Функциональная тренировка ЭКЗАРТА

Записаться на прием

Прайс-лист

Код услуги Услуга Цена, руб.
А19.03.004 Тренировка с биологической обратной связью по кинезиологическому образу движения при заболеваниях позвоночника (Функциональные тренировки 10 занятий) 15000
В последние годы активно развивается массовый спорт. И это вполне объяснимо. Жизнь современного человека, особенно в городе, изобилует вредными для здоровья факторами: недостаток движения, хронические стрессы, избыточное питание и др. Занятия спортом помогают людям противостоять этим вредным факторам.

Одним из популярных направлений физических занятий, являются функциональные тренировки - это комплексы упражнений, направленные на развитие эффективной работы всего организма в целом. В основе функциональных тренировок лежат естественные природные движения, которые включают большое количество мышечно-фасциальных цепей.

В результате функциональных тренировок растёт силовая выносливость, скорость, ловкость, координация, точность. И, как следствие, растут спортивные результаты, снижается риск получения травмы, повышается работоспособность.

Функциональные тренировки, как правило, составляются под какие-то конкретные цели (спортивные, или бытовые). Например: улучшить спортивные результаты у хоккеиста, или избавится от избыточного веса.

Лечебно-реабилитационная клиника Сфера предлагает функциональные тренировки на подвесной системе ЭКЗАРТА, основанные на методике «Нейро-мышечная активация». Данная методика давно с успехом применяется в тренировках профессиональных спортсменов в Европе.

Занятия по этой методике, помимо силы, выносливости, координации, точности движений, работоспособности, позволяют развить и натренировать мышцы- стабилизаторы. Это небольшие глубокие мышцы, от которых зависит наша осанка, состояние суставов и позвоночника, а также состояние больших поверхностных двигательных мышц.

Состояние нашего тела напрямую зависит от эффективности его управления нашей центральной нервной системой. Предлагаемая методика, как раз, и направленна на развитие высокой эффективности управления нашим телом центральной нервной системой.

Кому необходима функциональная тренировка:

1. Спортсменам, которые хотят улучшить свои спортивные результаты.
2. Спортсменам (и не только) которые часто травмируются.
3. Лицам, которые хотят поддерживать свой организм на высоком функциональном уровне.
4. Лицам, у которых снизилась результативность занятий в тренажёрном зале.
5. Лицам, подверженным влиянию вредных факторов: недостаточная двигательная активность, хронические стрессы т.п.
6. Лицам, которых часто беспокоят боли в спине, шее, суставах, головные боли (вне периода обострения).
7. Лицам с избыточным весом тела.


Средняя продолжительность тренировки- 60 минут.

Расписание занятий составляется индивидуально.


Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста